Glutamín podporuje bielkovinovú syntézu vo svaloch, posilňuje imunitný systém a regeneráciu. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) napomáha pri ochrane a svalového vlákna pred jeho deštrukciou. Sila Arginínu spočíva v naplňovaní svalového vlákna väčším množstvom krvi tým že zväčšuje krvné riečište následkom čoho sa do svalu v čase regenerácie dostane viac živín. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a taurín podporujú rast svalovej hmoty a jej pružnosť.